Alexa Sleep Sounds: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πρόσφατα επέστρεψα στο κολέγιο και μου δόθηκε ένας νέος συγκάτοικος.

Την πρώτη νύχτα, αποσύρθηκε στο κρεβάτι πριν από μένα. Λίγη ώρα αργότερα, άκουσα έναν θόρυβο.

Αφού εστίασα σε αυτό που ήταν, συνειδητοποίησα ότι ήταν ο ήχος των κυμάτων που ακολουθείται από το κελάηδισμα των πουλιών.

Μου κίνησε το ενδιαφέρον μιας και δεν κατάλαβα τι ήταν αυτό και τον ρώτησα το πρωί για αυτό. Αποδείχθηκε ότι ήταν ήχοι ύπνου που παρήγαγε η Alexa.

Εγώ ο ίδιος δυσκολεύομαι να κοιμηθώ μερικές φορές, και ενώ αυτοί οι ήχοι έπαιζαν, ήμουν σε θέση να κοιμηθώ ήσυχα χωρίς να πετάω και να γυρίζω στο κρεβάτι για ώρες.

Ως εκ τούτου, αποφάσισα να κάνω κάποια έρευνα. Ολόκληρη η γκάμα των διαθέσιμων υπηρεσιών ήχου ύπνου Alexa μου έπληξε το μυαλό, και επειδή είναι αρκετή πληροφορία, αποφάσισα να τα περιγράψω όλα σε αυτό το άρθρο, ώστε άλλοι όπως εγώ και ο συγκάτοικός μου να επωφεληθούν από αυτό.

Οι ήχοι ύπνου Alexa είναι προσβάσιμοι με τη λήψη δεξιοτήτων. Αυτές οι δεξιότητες περιέχουν διαφορετικούς ήχους, όπως ήχους περιβάλλοντος, ήχους της φύσης, ακόμη και ήχους ζεν που μπορείτε να αναπαράγετε με φωνητικές εντολές.

Εκτός από αυτό, έχω μιλήσει επίσης για τις επιλογές για επαναφορά των ήχων ή αναπαραγωγή τους για ένα προκαθορισμένο χρονικό όριο.

Επιπλέον, η όλη διαδικασία μπορεί να αυτοματοποιηθεί τοποθετώντας την σε μια ρουτίνα που ενεργοποιείται με φωνή.

Τι είναι οι ήχοι ύπνου Alexa;

Τα Alexa Sleep Sounds είναι βασικά μια δυνατότητα ή μια ικανότητα που προσφέρονται ως υπηρεσίες στη συσκευή Amazon που έχετε στην κατοχή σας.

Οι ήχοι δεν ανήκουν ούτε παράγονται από την ίδια την Amazon, αλλά παράγονται από εφαρμογές όπως το InvokeLLC και μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ένα από τα χιλιάδες Alexa Skills που είναι διαθέσιμα.

Υπάρχουν διάφορες κατηγορίες, όπως ήχοι περιβάλλοντος, ήχοι ύπνου, ήχοι χαλάρωσης ή ακόμα και επιλογές όπως ο καθοδηγούμενος διαλογισμός.

Όλα αυτά υποτίθεται ότι εμποδίζουν τους θορύβους που αποσπούν την προσοχή και παρέχουν ένα είδος «λευκού θορύβου» που σας βοηθά να κοιμηθείτε.

Αυτό ουσιαστικά σημαίνει ότι η συσκευή σας Alexa θα παίζει την ηρεμιστική, καταπραϋντική μουσική για όσο μεγάλο χρονικό διάστημα επιλέξετε.

Πώς να ενεργοποιήσετε τους ήχους ύπνου Alexa

Υπάρχουν στην πραγματικότητα αρκετοί διαφορετικοί τρόποι με τους οποίους οι ήχοι μπορούν να αναπαραχθούν από την Alexa.

Η πιο δημοφιλής επιλογή είναι το Spotify όπου μπορείτε να βρείτε χαλαρωτικές και χαλαρωτικές λίστες αναπαραγωγής ήχου που εκτείνονται σε μερικές ώρες.

Η πλατφόρμα σάς δίνει επίσης την επιλογή να ενεργοποιήσετε ένα χρονόμετρο ύπνου.

Μια άλλη επιλογή είναι το Amazon Prime. Όπως και το Spotify, χρειάζεστε μια συνδρομή για αυτό.

Ωστόσο, η πλατφόρμα διαθέτει καλές λίστες αναπαραγωγής ήχου για ηρεμία και χαλάρωση.

Οι προαναφερθείσες επιλογές είναι για άτομα που δεν θέλουν να κάνουν λήψη του Skills. Ωστόσο, ο πιο αποτελεσματικός τρόπος αναπαραγωγής ήχων ύπνου στο Alexa είναι η χρήση δεξιοτήτων.

Εδώ είναι τι πρέπει να κάνετε:

Ανοίξτε το Alexa και κάντε κλικ στο μενού.
Στο μενού, κάντε κλικ στο Skills & Games
Αναζήτηση για «Ήχοι ύπνου».
Από τη λίστα, επιλέξτε την ικανότητα που θέλετε και ενεργοποιήστε την.

Αφού ενεργοποιήσετε την ικανότητα, μπορείτε να δώσετε μια απλή φωνητική εντολή που θα ακούγεται σαν Alexa, θα ενεργοποιεί τους ήχους ύπνου.

Διαφορετικοί διαθέσιμοι ήχοι ύπνου Alexa

Η Alexa προσφέρει μια σειρά από κατηγορίες για να διαλέξετε ανάλογα με το γούστο σας. Αυτά περιλαμβάνουν ήχους ύπνου και χαλάρωσης και ήχους περιβάλλοντος.

Η VoiceApps LLC έχει αναπτύξει πάνω από 75 δωρεάν ήχους ύπνου που περιλαμβάνουν:

ΧΤΥΠΟΣ καρδιας
ωκεανός
Βροχή
Μπαμπλ Μπρουκ
Καταιγίδα
Λευκός θόρυβος
Τροπικό δάσος
Τζάκι
Ανεμος
Μουσικό κουτί
Πουλιά του Δάσους
Αεροπλάνο
ΤΑΞΙΔΙ με ΤΡΕΝΟ
Ταλαντωμένος ανεμιστήρας και πολλά άλλα

Επιπλέον, το InvokeApps προσφέρει επίσης τέσσερα διαφορετικά θέματα:

Ήχοι ύπνου
Θόρυβος περιβάλλοντος
Ήχοι της Φύσης
Χαλαρωτικοί Ήχοι.

Αυτά περιλαμβάνουν ήχους παρόμοιους με αυτούς που αναφέρθηκαν προηγουμένως. Συνολικά, υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός επιλογών για να διαλέξετε.

Πρέπει να πληρώσετε για τους ήχους ύπνου Alexa;

Υπάρχει μια σειρά από δωρεάν ήχους ύπνου Alexa, όπως αυτοί που αναφέρθηκαν παραπάνω.

Υπάρχει επίσης η επιλογή να επωφεληθείτε από την premium συνδρομή. Η προτεινόμενη επιλογή, ωστόσο, είναι να επωφεληθείτε από τους δωρεάν ήχους.

Υπάρχουν και εναλλακτικές που έχω αναφέρει αργότερα στο άρθρο, είναι και αυτές δωρεάν.

Εκτός από αυτό, υπάρχουν επίσης διαθέσιμες επιλογές αγοράς χωρίς δεξιότητες. Αυτά περιλαμβάνουν την αγορά των premium εκδόσεων του Sleep Sounds από τις Φωνητικές Εφαρμογές.

Η περιγραφή αναφέρει:

Με τη Συνδρομή Premium, έχετε πρόσβαση σε περισσότερους από 100 ήχους, την πλήρη συλλογή μας από Sleep Stories και όλες τις Premium λειτουργίες μας, όπως η δυνατότητα συνδυασμού πολλών ήχων και των Καθοδηγούμενων Διαλογισμών ύπνου.

Εναλλακτικές δεξιότητες Alexa που προσφέρουν ήχους ύπνου

Μερικές από τις εναλλακτικές δεξιότητες που προσφέρουν ήχους ύπνου περιλαμβάνουν:

Sleep and Relaxation Sounds από τη Voice Apps LLC

Η VoiceApps LLC έχει αναπτύξει πάνω από 75 δωρεάν ήχους ύπνου που περιλαμβάνουν Heartbeat, Ocean, Rain, Relax, Babbling Brook, Thunderstorm, White Noise, Rainforest, Fireplace, Wind, Music Box, Forest Birds, Airplane, Train Ride και μερικούς άλλους.

Ambient Sounds από τον Sleep Jar

Παρόμοια με τις Φωνητικές Εφαρμογές, μια άλλη χρήσιμη εφαρμογή είναι το Sleep Jar που προσφέρει δροσερούς ήχους περιβάλλοντος.

Υπάρχει μια εξαντλητική συλλογή ήχων που αποτελείται από διαφορετικούς θορύβους (ροζ, καφέ, λευκό) και αρκετά εκπληκτικά, από συσκευές (πλυντήριο πιάτων, στεγνωτήρα μαλλιών, ανεμιστήρα).

Όνειρα γλυκά από Stop, Breathe and Think

Αυτή η ικανότητα απευθύνεται σε ανθρώπους σαν εμένα που δεν μπορούν να επιλέξουν ανάμεσα στον αριθμό μαμούθ των ήχων που είναι διαθέσιμοι στις δύο επιλογές που αναφέρονται παραπάνω.

Αυτή η συγκεκριμένη ικανότητα αποτελείται από βασικούς ήχους όπως βροχή, δάσος και φαράγγι.

Όλοι αυτοί είναι ήρεμοι και χαλαρωτικοί ήχοι που μπορούν να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε εύκολα. Ένα επιπλέον χαρακτηριστικό είναι ότι προσφέρει ήχους διαλογισμού, όπως η αναπνοή σε κύματα, που είναι γνωστό ότι κάνουν το κόλπο για μερικούς ανθρώπους.

Zen Sounds από Healing.fm

Αυτοί οι ήχοι είναι μια εναλλακτική λύση στους ήχους περιβάλλοντος που αναφέρονται παραπάνω. Αν θέλετε να κοιμηθείτε ακούγοντας έναν γαλήνιο ήχο, που δεν είναι η ίδια παλιά βροχή ή κύματα, αυτή είναι η επιλογή για εσάς.

Οι ήχοι Ζεν έχουν διάρκεια μιας ώρας και υπάρχουν 12 διαφορετικές ποικιλίες ορχηστρικής μουσικής.

Μερικοί διαθέσιμοι ήχοι περιλαμβάνουν ήχους ερήμου, κελτικούς ήχους, ήχους ιστιοπλοΐας και μερικούς άλλους.

Πρόσθετες ρυθμίσεις νυχτερινής ώρας για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τους ήχους ύπνου

Εκτός από το να κατανοήσετε ποιες είναι αυτές οι δεξιότητες Alexa, πώς τις ενεργοποιείτε και τις διάφορες επιλογές που έχετε στη διάθεσή σας, θα σας πω επίσης μερικές συναρπαστικές επιλογές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βελτιστοποιήσετε τη χρήση της συσκευής σας.

Είναι αρκετά εύκολο να παίξετε έναν ήχο στο Alexa σας, ωστόσο, είναι πιο εύκολο να του δώσετε ειδικές οδηγίες ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε τη συσκευή σας να κάνει:

Κάντε βρόχο τους ήχους ύπνου σας

Συνήθως, οι ήχοι ύπνου θα συνεχίσουν να ακούγονται μέχρι να τους σταματήσετε ή να ρυθμίσετε ένα χρονόμετρο.

Εναλλακτικά, μπορείτε να ζητήσετε από την Alexa να επαναφέρει τους ήχους για ήχους που δεν επαναλαμβάνονται αυτόματα,

Η Alexa θα σας ρωτήσει εάν θέλετε ο ήχος να είναι loop, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να πείτε Ναι.

Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη ύπνου

Φανταστείτε ότι έχετε αποφασίσει να κάνετε μια απογευματινή σιέστα και πρέπει να επιστρέψετε στη δουλειά σας σε μια ώρα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Alexa σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτή είναι η ακριβής ώρα που παίζουν οι ήχοι του χαλαρωτικού ύπνου σας.

Αφού επιλέξετε έναν ήχο και τον παίξετε, πρέπει απλώς να δώσετε μια φωνητική εντολή ως εξής Alexa, να ορίσετε ένα χρονόμετρο ύπνου για [αναφέρετε την ώρα π.χ. μία ώρα].

Όποιος ήχος παίζει, θα σταματήσει αυτόματα μετά την καθορισμένη ώρα.

Ενεργοποιήστε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε

Η επιλογή «μην ενοχλείτε» είναι μια πραγματικά χρήσιμη λειτουργία που διασφαλίζει ότι όταν οι ήχοι ύπνου έχουν κάνει τη δουλειά τους βάζοντάς σας για ύπνο, μια τυχαία ανακοίνωση στη μέση της νύχτας δεν θα σας ξυπνήσει.

Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία Μην ενοχλείτε και αυτό δεν θα επηρεάσει τους ήχους ύπνου που αναπαράγονται.

Αυτό σημαίνει απλώς ότι δεν χρειάζεται να αναγνωρίσετε το γεγονός ότι η λήψη του τελευταίου σας παιχνιδιού ολοκληρώθηκε στις 4 το πρωί.

Συνδυάστε μια ρουτίνα Alexa για να τα αυτοματοποιήσετε όλα

Οι επιλογές που αναφέρονται παραπάνω είναι όλες πολύ πρακτικές και χρήσιμες. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μεμονωμένα ή να το κάνετε έξυπνα και να τα ενσωματώσετε όλα σε μια νυχτερινή ρουτίνα.

Για παράδειγμα, η ρουτίνα πριν τον ύπνο θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη μείωση της έντασης των φώτων (με την προϋπόθεση ότι πρόκειται για έξυπνα φώτα), την αλλαγή των ρυθμίσεων θερμοκρασίας και φυσικά την αναπαραγωγή ενός επιλεγμένου ήχου ύπνου περιβάλλοντος.

Για να τα κάνετε όλα αυτά, ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

Ανοίξτε την εφαρμογή Alexa και επιλέξτε το Ρουτίνες επιλογή από το μενού
Θα βρείτε ένα εικονίδιο + στην επάνω δεξιά γωνία, κάντε κλικ σε αυτό
Κάντε κλικ στο εικονίδιο + στον τίτλο Οταν συμβαίνει αυτό .
Επιλέξτε τη φράση που θα χρησιμοποιήσετε για να ξεκινήσετε όλη αυτή τη ρουτίνα. Αυτό θα μπορούσε να ακούγεται σαν Alexa, ξεκινήστε τη ρουτίνα πριν τον ύπνο.
Παρακέντηση Αποθηκεύσετε .
Στη συνέχεια, μπορείτε Προσθήκη ενέργειας για να προσθέσετε τους ήχους περιβάλλοντος που θέλετε να παίξετε.

Θα έχετε επίσης επιπλέον επιλογές όπως το χρονόμετρο ύπνου ή το μην ενοχλείτε που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. Σε περίπτωση που θέλετε να προσθέσετε επιπλέον ενέργειες, ακολουθήστε την ίδια διαδικασία.

Εναλλακτικά, παίξτε ένα αφιερωμένο τραγούδι που σας χαλαρώνει

Για άτομα που δεν θέλουν ήχους όπως η έρημος, η βροχή ή η βροντή, υπάρχει πάντα η διαθέσιμη επιλογή να αναπαράγουν έναν αποκλειστικό ήχο που σας κάνει πιο άνετα και σας βοηθά να κοιμηθείτε.

Μια επιλογή είναι να παίξετε ένα συγκεκριμένο τραγούδι που σας αρέσει. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω εφαρμογών όπως το Spotify ή το Amazon Music.

Επιπλέον, μπορείτε να παίξετε οποιονδήποτε χαλαρωτικό ήχο ύπνου σε βρόχο. Υπάρχουν επίσης εφαρμογές όπως το sleep with me που προσφέρουν έναν καθοδηγούμενο διαλογισμό που διαρκεί περίπου 18 λεπτά.

Ο διαλογισμός απορρέει από το να σας ζητήσει να ξαπλώσετε και να εστιάσετε στον ήχο της φωνής που παίζεται.

Στη συνέχεια, θα σας ζητήσει να πάρετε τρεις βαθιές αναπνοές και συνεχίζει, βοηθώντας σας να χαλαρώσετε και τελικά να κοιμηθείτε.

συμπέρασμα

Η Alexa σας δεν είναι απλώς μια δροσερή συσκευή για να την επιδεικνύετε στα πάρτι παίζοντας μουσική σε αυτήν.

Η συσκευή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να προσφέρει εξαιρετική άνεση και να σας βοηθήσει να κλείσετε τα μάτια που σας αξίζει.

Με τη λήψη των δεξιοτήτων που απαιτούνται με μερικά κλικ και την ενεργοποίηση μιας ρουτίνας μιλώντας απλώς, αυτή η επιλογή σίγουρα μετράει ως προσθήκη αξίας.

Μπορείτε επίσης να κατεβάσετε άλλες δεξιότητες όπως το Alexa Guard. Όταν ενεργοποιηθεί, η Alexa γίνεται μια συσκευή ασφαλείας και κρατά το αυτί μακριά για θορύβους όπως το ξυπνητήρι ή το σπάσιμο γυαλιού.

Μια άλλη χρήσιμη δεξιότητα είναι η μαγειρική δεξιότητα Alexa, όπου μπορείτε να ζητήσετε από την Alexa να σας αφηγηθεί συνταγές καθώς μαγειρεύετε. Αυτό είναι ιδανικό για ερασιτέχνες μάγειρες.

Μπορείτε επίσης να απολαύσετε το διάβασμα

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιοι Sleep Sounds είναι δωρεάν στην Alexa;

Οι χαλαρωτικοί ήχοι και οι ήχοι περιβάλλοντος όπως οι ήχοι κυμάτων και το κελάηδισμα των πουλιών είναι δωρεάν στο Amazon.

Τι χαλαρωτική μουσική μπορεί να παίξει η Alexa;

Η Alexa μπορεί να παίξει αρκετούς ατμοσφαιρικούς και χαλαρωτικούς ήχους. Μπορείτε να επιλέξετε οτιδήποτε από μια εκτενή λίστα διαθέσιμων ήχων.

Μπορεί η Alexa να παίζει ήχους ύπνου όλη τη νύχτα;

Ναι, η Alexa μπορεί να παίζει ήχους ύπνου όλη τη νύχτα.

Η Alexa έχει λειτουργία ύπνου;

Ναι, μπορείτε να έχετε πρόσβαση από το μενού ρυθμίσεων.